想请教大家的生活习惯中，
什么事情是值得每天花一段时间做...
随便举例：
跑步、走路、重训、深蹲、喝2L水、量体重、
拉筋、提肛、吃一把坚果、阅读、静坐、祷告、
断舍离掉一些杂物、写一段文字、收支记帐、
整理清扫、登入PTT、看财经/国际新闻、
非被迫地学习一项技术/学问/语言一个单元、
和家人讲话聊天、等等，
可能10分钟，可能1小时，
而对身心灵或人生各方面的精进是有好处的呢？

其实你提的都可以做，只有你有没有时间做跟想不想做还有能不能做持久做的问题

《登入次数》401 次~ 请加油!《有效文章》2 篇 (退:0)~ 废文发的不够多喔!...

这算厚问吗

因人而异

吃饭睡觉尻枪

觉得算厚问耶，毕竟每个人认为值得做的事不一样啊 同一件事情对每个人来说意义和价值也都不同。如果你是想要闲聊或统计回应的话有其他更适合的板

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你说的多数都不值得每天做。

吃万岁牌坚果 天天吃