※ [本文转录自 PSY 看板 #1RbQRu9D ]
作者: nightstalker () 看板: PSY
标题: [疑问] 如何意识控制，避免趴睡？
时间: Mon Sep 10 07:04:22 2018
以前晚上睡觉，无意识中睡姿变趴睡时会流口水弄脏枕头，久了趴睡
时会无意识地用左手垫在嘴下挡口水。
最近不知为何，每晚都会睡一半变趴睡，手背沾了口水就醒来，影响
睡眠。请问有办法在睡前有意识时借由告诫、暗示自己之类的方法，
让自己半夜不会趴睡吗？
我想既然只要趴睡就会“无意识”用手背垫嘴，应该有办法在有意识
时让自己半夜不趴睡吧？