[请问] 早上提神的方法? Ning01 PTT批踢踢实业坊

[请问] 早上提神的方法?

楼主: Ning01 (美式低能卡通赞) 2018-08-19 22:05:20

嗨，想请问大家有没有什么早上能够提神又比较健康的方法?
之前待业一段时间，作息不正常，现在新工作上班后发现常常
在公司吃完早餐没多久后就会超想睡觉...
刚刚网络找了一些提神方法，但总感觉不是很可靠，或者不健康。
搜寻了一下，咖啡的提神效果似乎没有那么好? 咖啡锭好像在健康方面有点疑虑。
B群我搜寻了一下，看到说其实一般人没必要天天吃?
所以想请问下大家有没有比较好的早上提神方法呢? 谢谢！

作者: machida (Love, Dream & Happiness) 2018-08-19 22:07:00

作息恢复正常之后过段时间就好了短时间可以喝咖啡看看想睡时起来走一走伸展一下身体会好一点

作者: andysamlee (momo) 2018-08-19 22:10:00

B群天天吃也不会怎样就排掉而已咖啡锭是指无水咖啡因吗? 这台湾买不到吧?

作者: linfon00 (笨蛋) 2018-08-19 22:13:00

泼冰水

楼主: Ning01 (美式低能卡通赞) 2018-08-19 22:18:00

请问喝咖啡的话，有需要是什么种类的吗? 平常没有喝的习惯咖啡锭我咕狗了一下伯朗好像有。拍卖上有国外代购的

作者: TaiwanFight 2018-08-19 22:23:00

就偷偷在睡一下啊

作者: msa8529 (ç•«é¢å¤ªç¾Žæˆ‘ä¸æ•¢çœ‹) 2018-08-19 22:35:00

提早起床走路去公司或坐车至少走20分钟

作者: medama ( ) 2018-08-19 23:01:00

早点睡

作者: QQ101 2018-08-19 23:09:00

早点睡不然就买个薄荷棒绿油精想睡就闻

作者: H6MP6 (云儿) 2018-08-19 23:38:00

伯朗之类的咖啡锭只是咖啡口味的糖果吧反正咖啡，B群，蛮牛红牛少量都不伤身，每天试一种吧

作者: HSNUism ([蓝衫魔神附心汉]) 2018-08-19 23:59:00

桦达软喉糖(以前叫桦达锭) 一次两颗嚼碎再喝冰饮我精神不好的时候都靠这招缺点是小便会凉凉的

作者: queena09 (Lara) 2018-08-20 00:21:00

可以试试吃奇异果，蛮好的

作者: RacingNing (帅人) 2018-08-20 11:47:00

滑手机囉

作者: chapter7 2018-08-20 13:14:00

早上运动，不要激烈，就流汗有氧运动，然后冲澡后再去上班

作者: mywarmday (éº¥å‘³ç™») 2018-08-20 13:40:00

早餐吃便当超饱有精神

作者: wym701 (william) 2018-08-20 13:47:00

早点睡吧

作者: moers (MOラブリ～) 2018-08-20 14:22:00

拉筋保持愉快心情

作者: liaon98 (liaon98) 2018-08-20 15:14:00

早餐不能不吃不吃会更想睡但不要吃饱也会想睡

作者: juliette (感恩的心) 2018-08-20 15:28:00

跑一圈操场，或冲个热水澡，非常有效

作者: teakdavid968 (BattleLOL) 2018-08-20 16:48:00

忙起来啊忙的时候根本不管想不想睡

作者: BlacL (Wolf) 2018-08-21 13:00:00

推早起运动一下，我是去游泳满有效的!

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