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[请问] 关于重训

楼主: chrira (以马内利)   2018-07-11 11:47:46
对于自由重量 小弟喜欢做
4-6下 例如深蹲 卧推
请问大大前辈
这样也可以肌肥大吗？
感恩
作者: ChungLi5566 (中坜56哥)   2018-07-11 12:06:00
每个人不一样 而且饮食也要顾
作者: varicosis (ψ-(.__. )> )   2018-07-11 12:47:00
条件不足无法作答
作者: callTM (TMD)   2018-07-11 13:03:00
你现在多重 然后举多重？
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