[问题] 日常生活中适合用来健身的居家用品 supertyphoon PTT批踢踢实业坊

[问题] 日常生活中适合用来健身的居家用品

楼主: supertyphoon (äº¤æŽè³‡å‹) 2018-07-05 14:56:57

大家好，我平常都是在住处健身的，平常热爱运动健身，在运动之余也努力精进自己的专
业技能。在家健身的好处就是不管几点都可以运动，力图使肌肉更强壮。努力训练，加强
负荷，力图在肌肉上有所突破，并一直寻觅能够有效帮助肌肉锻炼。
请问日常生活中有哪些适合用来健身的器材呢？自己是使用高尔夫球球具整袋与咖啡机甚
至瑜珈震动摇摆塑身板整个拿起来抬，想请问各位有什么好建议吗？？？

作者: higger (朝乡而行2016) 2018-07-05 15:07:00

刚写完履历吗？

作者: OrzOGC (洞八达人.拖哨天王) 2018-07-05 15:08:00

保特瓶装水装沙就够了,不然你可以举瓦斯桶试试

楼主: supertyphoon (äº¤æŽè³‡å‹) 2018-07-05 15:57:00

谢OrzOGC大我以前也常用宝特瓶装水健身

作者: monkeywife (猴子老婆) 2018-07-05 19:10:00

利用自己的身体重量，可以google徒手健身

作者: sl11pman (å²ç²’æ™®) 2018-07-06 07:04:00

我都徒手掰苹果、芭辣

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