[请问] 肌肉痛 brook03123 PTT批踢踢实业坊

楼主: brook03123 (滑起来) 2018-05-20 23:00:54

请问各位大大我礼拜五跟同学去学校健身房做了一些运动大部分是拿着哑铃举起来放下
做完这两天肌肉很痛手有点举不起来
想问正常都会酸痛这么久吗还是这样算是受伤了Orz
求解

作者: HT2 (欧吉桑) 2018-05-20 23:16:00

乳酸

作者: chapter7 2018-05-20 23:51:00

三天很正常

作者: sdiaa (桂纶镁) 2018-05-21 07:48:00

各种训练本来就是各种微受伤~

楼主: brook03123 (滑起来) 2018-05-21 08:37:00

好的谢谢!!

作者: babypanda (熊猫宝贝) 2018-05-21 09:04:00

痛痛.jpg

作者: stfang925 (司马铃薯) 2018-05-21 13:07:00

新手的话会酸痛比较久正常还是小心一点好

作者: Alyssachao (巧芙) 2018-05-21 15:59:00

刚开始会酸好几天是正常的

楼主: brook03123 (滑起来) 2018-05-21 21:15:00

谢谢解答~~

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