本肥宅开刀，脚是完全不能运动的
目前只能弯到90度，下楼梯卡到爆炸
但是可以走平地
以前走5小时都不会酸
现在走半小时脚就会很ㄍㄧㄥ
想请问
有没有什么运动或流汗方式
是可以不用弯到脚的
三个月没运动觉得身体很不健康
谢谢各位～
作者:
Desirefly (迪斯艾爾‧飛)
2018-05-07 02:24:00推轮椅或持助行器、四脚拐或拐仗行动本身就是运动，坐轮椅拉单杠，双手扶住轮椅扶手并撑起身体（此谓轮椅减压法），双手撑住墙面做直立式扶地挺身……等等。坐着举水瓶或哑铃，躺床上双脚平行抬腿，坐轮椅、或持助行器跟护理师玩员外抓丫鬟等。
作者:
twpost (我的偏见)
2018-05-07 02:30:00轮椅击剑
作者:
blue09 2018-05-07 03:42:00拉单杠
作者:
may108 (老狗)
2018-05-07 08:16:00水中运动
作者:
blue09 2018-05-07 10:30:00篮球机
作者: EeePC901 (易学、易玩、易携带) 2018-05-07 15:11:00
游泳 只用手滑
作者: HT2 (欧吉桑) 2018-05-07 17:59:00
看来你的状况适合水中复建
D大笑死 我现在是不用拐杖了更不用轮椅 谢谢大家～