我发现自己很难不去想念男友
现在的状态是 一离开他
就会觉得难过到想哭 一直想他
想到很难去做其他事 好像类似被制约
就算知道自己不应该这样
还是很难 感到很无助
想问 该怎么脱离这种状态
我现在毫无头绪
只觉得或许可以借由在这里发文
询问到一些改善的方法
详细状况如下文
学生时代
我和男友几乎每天晚上都可以见到面
一起窝在房间
有时一起行动 有时各做各的事
想到什么就聊什么
没见面也大多都可以视讯
当时 如果没有见面
心情就会有点低落 不是很想做事
有点封闭
但上课时还能专心
出社会之后
我们没办法再住一起 只能每天视讯
周末大概可以见个一天面
这样的日子对我来说
还算过得下去
每天专心工作完 或周末假期
都还能做一些自己想做的事
然后期待着晚上能视讯的时光
不过最近男友去当兵
不用说视讯 连通话都有困难
周末短短见个面 他就又要回营
见了面一离开 马上开始想哭
心情郁闷低落
工作还算可以专心
但只要下了班或休息
就会一直想着他
心里很难受 一直想哭
晚上做完必做的日常杂事
只能靠看连续剧
来帮助自己短暂逃离这个状态
不看连续剧 就会无法做事
一直躺在床上想着他
挣扎着做了几分钟事之后
又会觉得没有动力 然后就躺回床上
到了该睡的时间就赶快睡着
希望时间能过得快一点
不过偶尔会因为想他而睡不太著
听说爱情大致可以分为四个阶段
共存、反依赖、独立、共生
曾经 我认为自己踏入了反依赖期
但最近似乎又被远远推回共存期
我认为这样的心理状态是不健康的
就算他不在身边 无法视讯
也希望自己能好好生活
等待可以见面的时候
虽然听说之后他就可以用手机和我视讯了
或许就能回到先前的状态
但我很明白这只是暂时的
问题一样没有解决
而且他退伍之后
说不定会离我更远 一周都见不到一次面
真的很希望可以尽快脱离这种心理状态

可以到 GFonGuard 板看看，主要是男友去当兵的族群我觉得这和失恋有点像，找些朋友陪你聊天吧

万一分手，你会崩溃你生病了，心理上