[请问] 我这种状况,要去fitness还是musclebeach? Salvadoran PTT批踢踢实业坊

[请问] 我这种状况,要去fitness还是musclebeach?

楼主: Salvadoran (Espannol) 2017-09-14 11:00:39

小弟172/63
体脂肪蛮高的目标是让身体精实手臂有线条减脂
查询增肌减脂
fitness跟musclebeach都有相关资讯
虽然fitness上面是写体适能 musclebeach是写肌肉
fitness感觉比较多有关饮食的资讯
musclebeach则是训练菜单
请问各位大大,哪个比较适合我?(之后应该会请健身教练
谢谢(新手

作者: koster (斯特隆) 2017-09-14 11:15:00

看BMI你应该身材还好直接从肌肉沙滩开始就好了

作者: theclgy2001 (几分甜) 2017-09-14 14:00:00

手臂有线条应该是beach

作者: ChungLi5566 (中坜56哥) 2017-09-14 16:55:00

你想要减体重还是让身材变好看？

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