[请问] 睡眠九个小时会很夸张吗? westwing PTT批踢踢实业坊

[请问] 睡眠九个小时会很夸张吗?

楼主: westwing (西风) 2016-11-14 19:17:26

查网络正常的睡眠时间是6-8小时
可是我好像需要睡到九个(多)小时才觉得有睡饱
睡饱的意思是自然醒,醒来觉得精神好,很明亮的感觉.
之后也不用睡午觉
回想高中时晚上十一点睡早上六点半起床,
看起来生活作息"正常",但上课会想打瞌睡
尤其午休后下午第一节常在半梦半醒之间
(头会前点后点几乎要睡着那种)
看网络上的资讯几乎都说不要超过八小时不然会短命
我需要睡到九个多小时的需要看医生矫正吗?

作者: ashleykitty (å”‰å”· ä¸éŒ¯ å¾ˆå±Œå”·) 2016-11-14 19:22:00

我也是耶

作者: APM99 (血统纯正台北人) 2016-11-14 19:22:00

不是复制人的话不用

作者: if4 (if) 2016-11-14 19:22:00

lostsleep 板

作者: liaon98 (liaon98) 2016-11-14 19:25:00

我自然醒也是9hr 不用睡午觉如果睡6~8hr 我那天就必须睡午觉1~2hr

作者: crackedup (crackedupESS) 2016-11-14 19:36:00

我觉得我常常想睡

作者: s79072002 (朱弟) 2016-11-14 20:42:00

我自然醒是15小时

作者: linfon00 (笨蛋) 2016-11-14 20:43:00

如果可以我也想睡这么久

作者: lewlewbo (lewlew) 2016-11-14 21:07:00

这个是看人，睡眠长短基因决定爱因斯坦都睡10hr自己感觉睡刚好最重要。不然去问医生BTW健康问题问乡民有点蠢，去问家医科诊所医师好吗？

作者: wsx1983 (面对现实) 2016-11-15 00:06:00

一天，睡眠品质超好，包你睡6~7小时就够。等你有小孩后，自然就可以矫正。因为平常睡不好，突然有一天，睡眠品质超好，包你睡6~7小时就够。

作者: smiling (笑笑虎) 2016-11-15 01:06:00

不会啊

作者: ewewew (黑社会老大) 2016-11-15 08:33:00

我如果没事...可以睡超过24小时...但是现在一天只能睡6小时...还被分三段...

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