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[请问] 腰窝与竖脊肌群的分辨

楼主: Nyla (Nyla)   2016-05-15 23:07:55
最近发现有些说法是腰窝可以练出来
原理就是训练竖脊肌群 看起来会像腰窝
看照片时发现我有点障碍分不出来腰窝与竖脊肌群
请问以下照片是腰窝还是竖脊肌群?
http://i.imgur.com/hF2ookS.jpg
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