[请问] 这个苜蓿芽手卷热量 andy31313 PTT批踢踢实业坊

[请问] 这个苜蓿芽手卷热量

楼主: andy31313 (三年十三班13号) 2016-05-11 09:26:09

大家安安
最近在饮食控制
很喜欢吃一家早餐店的苜蓿芽手卷
但这个热量不晓得该怎么估
以下是照片
http://imgur.com/X62NWne
http://imgur.com/Xo0xJUM
其实一盒是两个已吃掉一个
外层的皮老板娘说是全麦的
内容物大概是
苜蓿芽海苔花生粉千岛酱苹果一小条
有大大能帮忙估一条这手卷大概多少吗

作者: Schottky (顺风相送) 2016-05-11 09:40:00

关键字: 花生酱、千岛酱、吞得下去的全麦面包这三种都是超高热量的食材，前两者几乎都是油脂全麦面包里面也是加超多油，否则正常全麦应该是超难吞你没有提供大小、重量的状况下，先猜一个 400 大卡两个就是 800 大卡...不相信你可以看一下麦当劳的千岛酱标示，一包 100 大卡

作者: sagem29 (YF 的杀菌) 2016-05-11 10:20:00

好像很好吃(离题)

楼主: andy31313 (三年十三班13号) 2016-05-11 10:40:00

！！！真假一个有400！！长度目测约8～10公分重量没有磅秤不太清楚欸外层是个非常薄的皮若热量真的那么高只好戒吃了@@

作者: Schottky (顺风相送) 2016-05-11 13:55:00

确实外层看起来一点也不像全麦面包，所以到底是什么 *_*你可以叫早餐店不加花生酱和千岛酱啊等等我看错了，你是说花生粉，我看成花生酱

作者: a159753 (大叔) 2016-05-11 14:48:00

花生粉看他有没有加糖差蛮多的

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