之前加入过一个line的群组
内建100多人
常常两三个小时没看就会有7.800则讯息
后来就退掉了
退掉的原因是眼睛感觉很不舒服
觉得是因为一直盯着手机看
我使用的手机是iphone6
之前用HTC的蝴蝶S还没感觉眼睛会累.干涩
不知道是不是因为蝴蝶S的蓄电力比较差Orz
现在虽然没有水量大的群组了
但还是一直会想去滑手机
可能就看脸书.check line
但是就是觉得很像强迫症
一直想去把手机打开来滑
到底有什么办法 可以戒断这种手机瘾
还是说干脆换回传统智障型手机
但是现在有些工作上的讯息又会通过line来传递
眼睛开始出现一些不舒服的征候
但是每隔5分钟又想去滑一下手机......orz

没其他事情做?

其实硬要找应该是有事情做，只是就很离不开手机

把手机网络取消

那就是你工作还不够忙

想滑的时候告诉自己不要滑XD

把休眠时间调到最短15秒，然后弄萤幕密码

来一起推废文吧~

其实这就是吃到饱的缺点 上网太方便了就肆无忌惮的上..6楼的方法是 设一道道难关让自己很难使用手机?有时的确是很无聊就一篇篇爬ask的文..

不要用吃到饱 一天就把流量用光 变超慢就不会想用了

可以下载一款叫Forest的apphttps://goo.gl/5fGZ2i

换3310吧

找个不能带智慧型手机进入的工作

用番茄时钟去run 实体的钟比较有效果