目前在国外，就医不方便，
肠胃不适已有三天了，
第一天是腹泻，
第二天吃了一整天的粥没有腹泻但肠胃有灼热感，
第三天自以为好了就吃了一顿大餐，
现在感到强烈的胃痛+肠灼热(夕鹤〒_〒)
但放著不吃又饿到胃痛+想吐，
手边只有几颗肠胃成药，
想说明天要禁食一下，
有没有人有相关经验可以分享一下，
是要完全禁食禁水，
还是仍需要吃一些流质食物(粥、豆浆、牛奶之类的？)

水无所谓，不要牛奶。我自己是觉得油脂这几天尽量不要碰应该就好了

舒跑+水 1:1稀释 补充电解质看会不会好一些

少量白粥就好 补充电解质以免你腹泻过头不平衡不要吃吐司 会发酵 牛奶也不行 是刺激性在无法就医的状况 就尽量减少食物 减缓腹泻若还是很不对劲或不舒服 就当地就医吧

了解，谢谢楼上的各位！