楼主:
Yenfu35 (廣平å›)
2014-08-13 00:30:29我是非常认真地问。
为了证明这不是办不到，先附上连结：
http://www.jaaf.or.jp/record/junior.html
这是日本青年纪录，其中最后一个是10公里竞走，纪录是40分20秒。
这比大多数人跑10公里都还要快了，
甚至今年全大运男乙组10000m第14名用跑的(40:25.25)还会输。
但我想知道到底要怎么样练习才能走到这种地步，因此请问。
这里如果能够得到解答，我看教练/专家都可以去切腹了非常认真的，不会来这里问。台湾我看也没人能解答。我要怎么练习百米才能够跑入10秒!!!!! 你说呢?
作者:
Hevak (Arthow Eshes)
2014-08-13 01:37:00有些事情可能个人体质各有不同，但训练方法确实有差的，不
作者:
bt222 (新竹林先生)
2014-08-13 01:38:00应该是要定义在比赛中怎样叫做走
作者:
Hevak (Arthow Eshes)
2014-08-13 01:38:00见得是问不到答案的问题，何况也不见得每个人都知道哪里能找到专家询问，这并不是一个不好的问题，也没问错地方。PTT也不是只有什么都不懂的乡民，尽管不见得刚好每个领域的专家都会刚刚好跑来看问板。
作者:
jdoe (无茶苦茶)
2014-08-13 01:42:00keep walking. keep walking fast.
作者:
sl11pman (å²ç²’æ™®)
2014-08-13 04:02:00我只能教你怎么推车推十公里
作者:
csiebbk (菲尔)
2014-08-13 08:12:00从山顶往山脚下走(走下坡)(可能伤膝,小心切换成用滚的)
作者:
jpjpjp (jp)
2014-08-13 08:45:00走的姿势都有教练特别指导的，看起来有点怪，不容易。有电视拍摄2020年要出赛的日本小女生，走的比记者跑步还快
作者:
s910928 (很少人叫我仙贝)
2014-08-13 09:56:00要有教练教，还要训练+练习