碰到一个人的时间
我会突然的莫名紧张
找不到人陪我说话，整个人会变得很焦虑，好像世界只剩下我一个人
很喘
很难呼吸
抽菸的时候可以缓解我的焦虑
让我的情况不会这么严重
可是最近我努力戒菸
当碰到一些问题的时候
我发现我的焦虑更严重了...
譬如女友出门，我会很担心她与异性的互动
一直告诉自己这没什么，也不会发生什么事
但是不舒服的感觉却越来越严重
每一分钟都是
好不容易转移注意力
只要他短时间没回我
我又会开始乱想
克制不住自己
连呼吸都好难
我是怎么了
是不是真的有心理疾病...

戒菸的正常现象 过了就好了 发作时尽量运动分散注意力

女友有曾经出轨或有迹象？

有点忧郁症倾向吧 建议找心理咨商师聊一聊