九年前，我也在版上发过文章
原来都过了九年了，今年11月底又再次复发
荨麻疹断食100小时，文长有图慎入
11/30全身荨麻疹复发，这是我小时一直以来的病，
记得九年前那次当时一周打四针，每天吃五包药才压下去
吃到身体产生了抗药性
我妈也有但是30岁之后就没有发作，而我是当兵后很少复发过。
这次的荨麻疹不知是脊椎开刀还是疫苗的关系，又复发了
从头开始蔓延到全身，情况比九年前那次还严重。是全身一整片的
医生跟各位都知道未必跟吃的东西有关，但仍要注意饮食
于是我直接开始执行 【断食】
第一天 (累积~23小时)
下班跑3K，四项体能：伏地100，仰卧100，仰背100，躺抬腿100，
只喝开水，倒是不怎么饿，痒到整晚失眠
第二天 (~48小时)
跑3.5k，四项体能一样100，只喝开水，下午开始有点饿了，
荨麻疹似乎没有消退，晚上饥饿感非常重，而且非常渴
第三天 (~70小时)
今天请假要去竹北中国医神经外科(脊椎手术复诊，
也去竹北艾儿诊所拿抗组织胺与类固醇备着
结果神经外科看我全身疹子也开了抗组织胺给我
下午两点去河堤，脚很酸没跑步，跳绳1000下，四项体能一百
晚上看身体荨麻疹明显有退了一些，
还是到处都有，颜色变浅但没那么痒，晚上很饿但饥饿感没前一天多，
整天还是一直喝水 (为了怕电解质不足有加盐巴)
第四天 (~90小时)
正中午12点河堤跑了2K，跳绳1000下，四项一百，
晚上饥饿感反而不如昨天，但是非常渴，一直喝水。
到了晚上10点来到了【100小时】，决定结束这断食之旅。
吃了老婆煮的瘦肉粥跟蛋饼。感动到快落泪
第五天
早上起来发现荨麻疹又退了一些，在吃完老婆弄的早餐后，
正中午河堤跑3k，跳绳1000下，二回旋一百(不敢太多)，四项一百
运动后挣扎一下决定直接吃过敏的药，睡一觉后荨麻疹全部退了..
只吃一包药就全退是从未发生过的事，可以看我之前的文章
心得
会想尝试断食是听说能排毒，结果对荨麻疹的效果
似乎在第三天才开始产生些作用。
断食过程中第2天晚上是最辛苦的，饿到受不了
第四天100小时后晚上十点，我吃的太太煮的第一口粥泪快流下来。
原来一碗粥是这么好吃…
结束后我的体重由原本的66.4