一、病史简述
本人慢性鼻窦炎病史应该从国高中时开始，但当时仅有反复鼻塞流鼻涕，大学时至南
部求学干燥炎热的气候让我不药而愈，回北部工作后反而变严重，3年前开始闻不到味道
才下定决心动鼻息肉切除手术，术后只有拆棉条的第一个礼拜稍微有嗅觉，之后还是闻不
到，但两边鼻子通畅已经让我很满意了，好景不常两年后又开始鼻塞回诊后医师又建议再
动一次刀，我拒绝因还不会影响生活作息，直到半年以后开始反复鼻窦炎，几乎每个月都
要去诊所拿药，还容易感冒无力，让我再次下定决心动刀。
板上手术的心得很多也写得很详细，但如何预防鼻息肉复发的心得真的不多，医生只说这
是体质，还有人开刀一周就复发，也有人年纪大了就好了，但我实在不想逆来顺受，想从
根本的体质下手，也希望已经逆转命运的板友们能不吝分享。
二、第二次手术简述
6/28早上办理住院，6/29早上动刀，6/30中午出院。
自费项目:
(一)可缓解性鼻用敷料$3645*2，就是可自行分解的棉条，我第一次开刀没有自费，一个
鼻孔塞四个棉条，每次去换药就抽出一些再塞新的，大约一周后才能用鼻子呼吸，真
的又痛又折磨，这次自费隔天鼻子就稍微通了，换药也只需清除结痂(当然还是会痛)
(二)磁导航动力鼻窦切削管刀40度 $12997，就是动力旋转刀($7475)加上导航，听实习医
生说会更安全，但他又说我的主治医师动这刀30年了，以前用肉眼照样开，不知道是
自费敷料还是导航的关系，这次的出血量比3年前少很多，还是设备又进步了?
三、如何预防鼻息肉复发
这才是本文的重点，我从3年前开刀后开始做一系列改变，菸龄10年断然分手、戒酒、
一周慢跑三次一次30分钟(持续三年但也曾因为工作忙停了两三个月)、更换防螨寝具、
买两台空气清净机、两台除湿机(湿度超过50就开)、除螨吸尘器(三天吸一次床铺)、早晚
洗鼻盐洗鼻子、喷类固醇鼻喷剂、开刀前开始尝试益生菌吃了三个月、开刀前开始吃中药
调理半年，但后期很容易感染发炎又回去吃西药断断续续。
老实说以上都没有很明显改善，西药就是有吃有效没吃没效，中药曾经吃过一帖短暂
恢复些微嗅觉，后期变严重也没效果了。而自从3年前开始失去嗅觉过敏的反应也没有很
明显，就是说早上起床或是碰到脏空气和刺鼻的味道不再会打喷嚏，或许是嗅觉神经挂掉
了，就算两个鼻子畅通我还是闻不到，少了嗅觉食欲大减，享用美食不再觉得幸福...。
我真的想尽一切努力让嗅觉恢复一些些也好且鼻息肉不再复发，之前爬过文看到有人
分享:1、减少外食，家中的食用油请用冷压初榨的橄榄油或苦茶油；2、不吃冰的东西；
3、适度的运动；4、素食以及不吃味精。
1~3还有可能执行，吃素的原因板友的分享是肉类也有很多过敏源，与其花大钱测过敏源
大不如都不吃，但完全吃素可能会造成家庭革命，我只能外食尽量少吃肉类，除了以上方
式最重要也最难的是"作息正常"，还有人推荐中医的三伏帖我最近会试试，另外也会持续
吃中药好好调整西医无能为力的"体质"，这次开刀没有离苦得乐的爽快，反而更多的无能
为力，或许有其他更好的方法也请大家提供，感恩!
四、用药心得
吃过敏西药最害怕的就是副作用嗜睡或肠胃不适，以下是我常用的药物或许能提供
有此困扰的人一点点帮助(各人体质因人而异)，能在产生副作用之后果断请医师换药
莫鼻卡：抗组织胺，些许排尿困难，效果尚可
特敏福minlife-p：抗组织胺，莫鼻卡前一代，效果尚可
舒敏宁：抗组织胺，已无效果
敏乐通：抗组织胺，已无效果
艾来锭：抗组织胺
畅宁锭：抗组织胺
乐霉素：抗生素
可乐必妥：抗生素，会头痛8小时左右
安莫西林胶囊：抗生素
伏炎康：抗生素新药，效果不错
诺快宁膜衣锭：抗生素，尿偏褐色
康速龙锭：类固醇，停药后还会血便3天以上...立马停药
类固醇鼻喷剂:能舒鼻、内舒拿、艾敏释，效果都还好