忘记曾经看到哪篇文章提到,
肠道健康可以增强免疫力,
前阵子吃益生菌,后来也没感觉了,
排便不顺畅,我这阵子很怕冷,脸和头都胀胀的,
皮肤出现很多痘痘疹子...
今天喝了欧美的进口蔬果果汁, 黑枣汁+冷压苹果汁+甜菜根汁,
很快就有便意,排便后,顿时脑袋好像清楚许多,
相信毒素真的会导致人身心虚弱
请问各位,是靠怎样的运动加强身体呢?