纯粹个人的一点心得与抒发～手机排版请见谅
我本身从小就是过敏宝宝，很早就被诊断有异位性皮肤炎，看过许多医生都无法根治，甚
至被某个医生预言：“这种病如果七岁还没好就永远不会好。”成长过程中也不免被各方
关切皮肤好差之类的，而我爸就会提到前述那位医生讲过七岁永远不会好这样的话。虽然
这也许是事实，但我从不想要把这句话当作不努力的借口。我又是个自我要求非常高的人
，国高中的课业压力是我皮肤糟糕的主因，一有压力就会痒，痒了就抓，抓了就流血流汤
（而且很痛）如此循环。
最严重的一次是高二时，当时我考试压力大，全都发泄在抓痒上，整个体无完肤。双重压
力之下，唸书唸到一半会在桌子底下哭。平常因为要穿制服，所以一定会露出伤口，街坊
邻居看到就私下跟我家人说我太严重了，并推荐高雄左营的彭贤礼诊所（当时还没有盖得
很豪华XD 还是简单小诊所而已，但人很多）接着有天我爸看到我又在哭，我说自己压力
真的好大、皮肤永远那么烂怎么办。他马上载我去彭医生诊所，而我沿路到诊间都还是哭
个不停。我的医生是彭团队的谢富森医师，他非常冷静而且坚定告诉我，这一定会好。而
这是我第一次听到医师这么跟我说，得到相当大的安慰，也非常感谢他给我这么自信的力
量。
当然看过西医的朋友都知道类固醇，而我当时也是吃了类固醇，复原速度快得吓人，我才
知道原来自己皮肤可以那么好。后来陆续回诊，谢医师也说我的病况太严重一定要先用类
固醇压下，看复原状况再慢慢减轻剂量。直到后来上大学离家北上，比较没办法定期回诊
，而自己面对皮肤的状况也比较勇敢不爱哭XD
不过在台北生活的六年半，皮肤状况也还是时好时坏。尤其台北阴冷潮湿多雨，床垫常发
霉，当然每天睡在床上的身体皮肤不糟也难。当时曾看过台大医院与万芳医院的皮肤科，
前者不使用类固醇而后者会，但同样看了还是不见起色。后来在版上有推荐林仲医生，询
问了版友后决定给自己一个机会。而林仲医生人非常妙，他会讲很多卫教观念也会聊天，
也会唸人，但是完全是为病患好XD 他给我建立一个观念，这种病就是一个循环，而他能
够帮我的很有限。其实这个观念建立之后，我会告诉自己，既然无法摆脱它便与它和平共
处吧！回诊几次后因为要回南部工作，所以也没有持续去看林仲（我都私下称为林仲大神
XD）但我也是由衷感谢他。
其实一直以来我也尝试过很多中医与疗法，但我不太忌口，顶多会避免吃花生或虾子（不
是没尝试过，而是太难找过敏源而放弃）。而当我回南部后我意识到影响我皮肤状况的两
大主因：压力与气候。前面已经有提到我一有压力就会痒，而回乡工作压力比学生时期念
书考试压力还小，所以我有发现抓痒发泄的次数大幅减少。而因为南部天气少雨干燥，身
体也比较不会常常不舒服。另外也是因为我不忌口，所以推测不是因为改变饮食而皮肤变
好。现在我的皮肤也还是会小小发作，但基本上已经复原了八九成，平常皮肤不舒服时再
擦恺肤美得。更重要的是，心理调适得很好，不会怨怼自己。
写了那么多我只是想说，不管是什么饮食/治疗方法都要给自己信心，相信自己会好起来
。自从谢医师给我信心后，我爸再提到七岁后永远不会好的话我就会吼回去：“那个医生
很厉害吗为什么要一直强调他的话！我为何不能相信我会好？？！！”然后他就再也不提
XDDDD 尽管没人看好也要自己看好！而且要了解没有病到药除这件事，这辈子要跟着异位
性皮肤走一辈子也没关系，我们好好在一起。而每个人的皮肤、身体状况都不一样，适合
我的医生/饮食不见得适合其他人，还是要了解身体的过敏反应跟造成过敏的因素为何，
再慢慢调整心态、饮食与生活习惯。希望我们版上的大家都能够一起越来越好！