看到这篇感同身受，因为长期以来真的很容易身心俱疲
但你要对自己的身体有信心，免疫系统有天会康复的
以下是我个人的经验与分享
(一)医学治疗
我是去年七月发作，当时还傻傻的以为只是很痒
结果抓破了两个星期的皮，才跑去看皮肤科诊所，医生才很淡定的说是荨麻疹
应该变成慢性的荨麻疹了(这件事告诉我们一两天之内不正常要赶快去看病....)
总共回诊了三次，吃跟擦都有(但诊所给的是不明分装药= =这其实不太好)
一开始有用，到后面我出现副作用了，手会抖，头昏沉，而且还是很痒
真的很伤心
后来跟家人讨论后去慈济医院
医生人很好会跟我讨论，有问必答
当时第一次去还有抽血，因为医生担心可能是甲状腺出问题，反而
荨麻疹这只是症状显现
还好报告出来我的指数都是正常的，
当然就开始吃药跟擦膏药了，吃了以后身体有稳定下来
第二周医生就拿掉些类固醇，因为我有跟医生说
我不想一直吃大量的类固醇，好在之后一周后有改善
效果比诊所的好太多
我回诊四次，最后一次医生给我了一个月的药，当时我已经调整到不需要类固醇了
(二)生活作息&饮食习惯
其实光吃药是不够的，我还配合改生活作息
一开始我只吃药可是效果很差，但我知道荨麻疹是跟免疫系统有关系
当今天身体感受到明显的过敏原反应时，免疫系统会更积极的去反抗它
一开始手段强烈XD，我不吃以下食物
●面粉类制品、蛋、海鲜与甲壳类、奶类制品
我真的没吃面包、面条、馒头、蛋饼、牛奶、起士等等
任何有关于以上三大项的食物
这三大项是一般人最常出现的过敏食物，人当然会随着时间改变过敏品项
但是我停止吃易诱发过敏源食物后，我的药剂量下来的很快XD
而且比较不痒。
再来是早睡觉，天天晚上11点躺平睡觉
这个效果是最后的大功臣
一开始配合饮食就剩一点点点痒，吃了药就还是一点点点痒
时不时的给你抓一下
这一招我觉得是临门一脚，也是最重要的
刚开始一个星期效果还没出来，不过半个月到一个月后
就好了。
痛苦了几个月，我现在皮肤上的暗沉逐渐消失，最近有点晚睡又会有点痒痒
但已经无伤大雅了^^"
(三)止痒方法
以下也是个人经验，可以参考看看
1.不用太高温的水冲一冲(洗澡也不要太高温)
2.流汗马上换衣服或者.....避免流汗
3.擦某牌子的乳液
刚开始擦类固醇药膏很有用，后来有时擦完没多久就很痒
崩溃到不行，再擦第二次过没多久又痒，
后来看到之前原本拿来擦湿疹的乳液，我一横想说死马当活马医
结果擦上去就有舒缓的感觉= ="
不打品牌名，但他是针对异位性皮肤炎的，婴幼儿也可以用
他味道算不好闻，我痒到崩溃的时候就会靠那个止痒
当时湿疹太严重男友从美国买回来给我的，台湾应该买的到
当然这个东西在台湾应该会价格比较高，考虑金额的话其他品牌乳液找一下
应该也会有这个效果~
打到这其实真的很犹豫这一点要不要说，
批踢踢太多叶小姐存在了，但这是我自己的经验，希望可以让你对抗这个疹子
有更多参考用途，也希望对你有用~
祝你早日康复