从去年7月开始我疯狂无助的过敏跟湿疹人生，严格来说，过敏之路还没走完，以下算是扛敏中途小心得，因为我之后也有生育计划，也很怕西药造成影响，更担心怀孕过敏无法擦药。所以提供给原po参考，也想跟你说，辛苦了，痒起来真的生不如死，只有经历过的人才懂
第一次过敏，吃完皮肤科药3天，退掉的疹子在回诊当天又大爆发，又吃了3天药，感觉又好一些。很痒的时候就是疯狂爬文外加重点整理，也去看了其他皮肤科，帮自己做了一些计划
1.类固醇会反弹，用药前想清楚，用药后不能任意停药
我不能东一个皮肤科西一个皮肤科的吃药，找一个还值得相信不要等很久的看
2.（1）房间除湿，打扫，保持干净
（2）衣服改穿透气棉质的
（3）洗澡水温不要高，不要用清洁剂
头发我还是没办法，所以还是有用
（4）洗完澡要擦乳液
3.饮食控制
（过敏期间就是最简单饮食，其他之后再说
蛋/奶/小麦/甜食/所有添加物加工品都不碰，补充亚麻仁油，蔬菜水果避开容易过敏的，大量喝水，因此只能自己煮，出门就带便当或吃便利商店
早餐-自制纯米萝卜糕或碗粿/水果/红蔾/地瓜
午晚餐-大量青菜拌亚麻仁油、鸡肉、白饭
偶尔豆腐或奢侈的番茄鸡肉炒饭或纯米
的米粉
点心-水果
Ps这样的饮食我大概吃了两个月
4.皮肤科治标，免疫科+中医治本
看完皮肤科比较不痒后，开始看免疫科（有带皮肤科药单），同步看了中医，中间去人多的地方回来，还发了两次全身性的湿疹
免疫科-也有开类固醇的药
中医-可能我看的中医对皮肤不特别专长，并没
特别有感觉
去年9月底停药，饮食也比较恢复正常，偶尔外食，偶尔甜食，但还算节制，大部分自己煮
今年过年前又忘形的大吃甜点麻辣锅，大啖海鲜，然后又过敏了，初三不舒服立刻饮食控制，初四看了皮肤科，疹子退了，虽然还是痒。吃了5天药后，改看中医（皮肤专长，跟之前不同位），目前吃药中，前两天变冷有比较痒，但还可以接受，疹子也都退的差不多了，去人多的地方也ok。
目前这个中医会持续看下去，如果有效果再回来分享
以上
革命尚未成功，我尚需努力，大家也加油