最近做的慢性过敏原报告出来了(我是做凌越的)
不知道自己算不算严重的...
重度 5级 牛奶、起司、优格、蛋黄、洋葱、小麦
中度 4级 蛋白、豌豆夹、竹笋、玉米
中度 3级 蚌、芋头、芒果、黄豆、胡桃核桃、葵花籽、白胡椒、香菜、红枣
轻度 2级 鸭肉、牡蛎、鳗鱼、菠菜、南瓜、小黄瓜、芦笋、胡萝卜、苹果、葡萄
柑橘、杏仁、蜂蜜、当归
轻度 1级 鸡肉、鳕鱼、鲑鱼、高丽菜、芹菜、花椰菜、四季豆、茄子、萝卜、凤梨
芭乐、米饭、红豆、花豆、腰果、橄榄、茶、可可豆、葱、咖哩
枸杞、黄耆、龙眼干、莲子
另外急性过敏原是 粉尘螨 轻度2级 屋尘螨 竹笋 轻度1级
现在正餐大部分是吃饭配菜跟肉
可是有时候下午或晚上肚子饿想吃东西真的不知道吃什么...
像我这种情形是不是自己煮比较好...？
想要来买麸酰胺酸跟益生菌来吃看看... 不过牌子好多
还有什么是大家吃过觉得比较有帮助的吗？ 酵素？
我比较困扰的情况是常鼻涕倒流导致喉咙发炎 常感冒 肠胃不太好
还有因为之前身体抵抗力弱肺部有慢性感染
过敏报告出来前已经先停吃小麦跟蛋大概10天 觉得身体状况真的有比较顺
有个问题是我尘螨过敏感觉不严重
但晚上躺上床还是容易鼻塞 不知道是不是因为闷热？ 好像开冷气反而好一些

如果你有小麦过敏包含面制品都要禁止。另外最后吃素可以减缓反弹另外益生菌的部分最好晚上睡前吃

过敏算严重等级。看样子有肠漏症。我的建议1.吃米饭类2. 消化酵素一定要吃 3. 麸酰胺酸我没试过，你可以试试3.益生菌有帮助，但是帮助比例不确定 4. 发酵食物不要吃如酱油、味增等等。5. 不要外食过敏等级与肠漏症参考就好，可忽略。

喉咙发炎 可以买椰子油漱口 一次15分钟很严重一天可以5次以上 忍不住就直接吐掉溯口如有头晕 那代表毒素较多 有些人会有此症状其他还有就是早睡 别像我现在还没不睡 能增强回复力负面症状太多 不想忍受 可以买维生素c粉台湾 就德瑞森可以参考 iherb也有卖是大剂量维生素c粉喔 所以也很烧钱 自行考虑还有 鼻塞 以吴清忠的看法 是在排寒以我综合各派看法 就是内脏功能失衡 导致靠鼻子排毒当然慢性过敏食物还是不能吃喔 因为我是粗略讲造成过敏的因素 是复数的 我就懒得一一列了

请问要测慢性过敏源要去哪测?ㄧ般诊所有吗

益生菌很好，我吃很有效