最近做的慢性过敏原报告出来了(我是做凌越的)
不知道自己算不算严重的...
重度 5级 牛奶、起司、优格、蛋黄、洋葱、小麦
中度 4级 蛋白、豌豆夹、竹笋、玉米
中度 3级 蚌、芋头、芒果、黄豆、胡桃核桃、葵花籽、白胡椒、香菜、红枣
轻度 2级 鸭肉、牡蛎、鳗鱼、菠菜、南瓜、小黄瓜、芦笋、胡萝卜、苹果、葡萄
柑橘、杏仁、蜂蜜、当归
轻度 1级 鸡肉、鳕鱼、鲑鱼、高丽菜、芹菜、花椰菜、四季豆、茄子、萝卜、凤梨
芭乐、米饭、红豆、花豆、腰果、橄榄、茶、可可豆、葱、咖哩
枸杞、黄耆、龙眼干、莲子
另外急性过敏原是 粉尘螨 轻度2级 屋尘螨 竹笋 轻度1级
现在正餐大部分是吃饭配菜跟肉
可是有时候下午或晚上肚子饿想吃东西真的不知道吃什么...
像我这种情形是不是自己煮比较好...？
想要来买麸酰胺酸跟益生菌来吃看看... 不过牌子好多
还有什么是大家吃过觉得比较有帮助的吗？ 酵素？
我比较困扰的情况是常鼻涕倒流导致喉咙发炎 常感冒 肠胃不太好
还有因为之前身体抵抗力弱肺部有慢性感染
过敏报告出来前已经先停吃小麦跟蛋大概10天 觉得身体状况真的有比较顺
有个问题是我尘螨过敏感觉不严重
但晚上躺上床还是容易鼻塞 不知道是不是因为闷热？ 好像开冷气反而好一些