从小就饱受过敏带来的痛苦，不管是中西医或民俗疗法也全尝试过，但顶多只能舒缓一阵子。当自己生活不正常，免疫力又下降的时候就又会反复发作，真的觉得永无止尽～～
医生是说这类过敏只要在成人前控制住，那之后就不太会复发了，但年复一年的长大，发现虽然没有像小时候严重，但还是根绝不了，甚至皮肤因为反复受伤开始黑色素沈淀，变的很丑。
也尝试过吃中药（要排出以前吃进、擦过的类固醇那类说法），过程简直让人痛不欲生，于是中途放弃，在临界成人之际，我却又让本来算是控制住的情形整个大乱，皮肤变的薄又敏感，容易养，抓了容易破皮....
在看了一些可以让皮肤变好的相关文章，发现最简单的做法其实最有效， 于是下定决心想试试看这些方法（死马当活马医的心态，反正什么都试过了）
于是我开始每天强迫自己喝2500-3000cc的水（我是非常讨厌喝水的人，简直补足了我前20年的分量），然后运动！！！
就是运动！大量流汗！研究指出大量流汗，可以排出深层的毒素，我采取慢跑的方法，在傍晚没太阳曝晒的时候开始跑。因为知道自己是属于运动完才大量流汗的体质，所以大概跑了2公里就漫步回家，等汗水爆发完后才洗澡。
实行这些方法大概3个月，然后有吃抗组织胺减少瘙痒，觉得皮肤有非常明显的改善，也变的比以前吃药抹药好太多～～我想我会持续下去一辈子，我们先天皮肤状况就比一般人差，所以要付出的努力也就要比别人多一点！
大家的抗敏作战都很辛苦而且漫长，在反复发作的折磨下都迫切找到生存的浮木，但重要的不是去寻找哪个名师吃什么有用的药，而是应该找出自己到盲点（像我是讨厌喝水），然后贯彻“运动”的意志，再忙都要挤出时间^o^