最近因为放假从中坜回台北住，鼻子过敏变的非常严重，完全看不了书(要考研究所了)，
早上起来鼻子就会很痒，狂流鼻涕，打喷嚏，已经好几天了。
从小就有鼻过敏，可是大学去中坜住后改善很多，偶尔天气变化大会发作，都不严重，但
只要放假回台北又会开始严重过敏。
而且在中坜反而比较晚睡，吃的也都外食，没有比较健康。想请问ㄧ下有什么办法改善吗
，真的很困扰。

饮食要注意，最好是自已煮。

我去动手术 整个好了...!

你可以上网查王群光的专辑，我吃now flax oil，鼻炎好了八成，亚麻仁油或紫苏油，是omega3含量最高的我对尘蹒过敏，吃了两周后几乎不太会过敏了，除非很脏

之前过敏也很严重，后来接触到抽血配对定期服用益生菌