其实我从小不是过敏的体质
只是不知道从什么时候开始 鼻水鼻涕没停过
然后去医院检查才发现我是过敏..冏
每次只要换季或是早上起来 鼻子就塞到不行
最夸张的时候还会一天擤掉一整包 (120抽的那种卫生纸..
为了对抗过敏我也是费尽好大一番心力..
虽然知道不太可能会根治 但为了不要恶化 还是尽力去尝试
以前我是一种方法试过没用 就会赶紧试第二种方法 试了好几次发现都没效
后来我才知道其实是要搭配相互作用才行!
我怕痛 不敢去开刀 所以只好用别的方法来改善
听人家说吃益生菌还不错 可以改善体质
所以我都每天一早起来空腹吃lp33胶囊
然后晚上趁下班的时候 会到家里附近的国小夜跑(每天固定跑1小时)
假日也会去骑脚踏车
我觉得这样固定时间运动+吃益生菌搭配起来
鼻子就好多了 不会说塞的很彻底
尤其是在我少喝冰的+戴口罩之后 改善得更多
现在就算是突然变天 鼻子也不会说闷的很不舒服
体力跟精神也慢慢变好了
以上心得分享给跟我一样也过敏的版友们
大家一起对抗过敏! 加油!!