世界上的良药，每一种只能治一种疾病，
心灵的良药“智慧与慈悲”，却可治愈一切的病苦。
人们常常嚷着要去寻找内心的平静，其实它一直都在，
从不需要你去寻觅当你在为了欲望而劳役，
终日的忙碌中，静下来时，自然会感到它的存在。
人们逃避家庭、城市、社会及自己的问题，
而到深山中去寻觅心内的平静。
既然是要寻觅“心内”的平静，
又怎么可能在“心外”寻得到呢？
快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方，
有人花费半生积蓄往外国的海滩渡假，结果却败兴而返；
有些人却可以整天在自我世界玩的不亦乐乎。
有人远走他方，以寻觅内心的平和，但如果你心中没有平和；
纵管跑到天涯海角也不会寻得到它；假如你身处的生活中，
凡事皆了然于心，也就没什么地方是一定要去的了。
我们见到的世界，只是自己内心的反映。
在心情开朗时，见到的人都是友善亲切；
在心情烦躁时，碰上的人仿佛都是面目可憎。
透过批评的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人；
透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人；
透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人，
都有值得你尊重及学习的地方。
有智慧的人，在独处时，会管好自己的心。
在人群中，则会管好自己的口。
与他人相处时，是谦虚学习的好机会；
在个人独处时，是反思自省的好机会。
认识别人容易，认识自己困难；
为自己着想容易，为著别人想困难。
当你的心，开始懂得以智慧去观察时，生命的真谛，
便会在每一刻，每一地方、每一事物中，向你展现。
追求宁静