原出处:
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【星象提醒】成为内在声音的主人
金牛新月
水星与土星、冥王星与木星皆有相位
这股能量会让我们内在有些冲突的对话
特别是关于对于我们的信念与价值感有关的想法
尤其是当他人不经意的言论
让我们上了心
所谓说者无心听者有意
正因我们内在有些怀疑自己的声音
才会如此地在意他人的眼光与言论
不过话说回来，我们又怎么能不在意他人的眼光呢？
正因为太过于想要被肯定、想要跟他人有所连结、想要被这个社会而接纳
才会在“做自己”与“讨好他人”之间不断挣扎吧？
在Byron Katie的著作“一念之转，四句话改变你的人生”
她提出简单的四句话供大家思考
如何让我们从这些对自我怀疑、对他人怀疑的想法中挣脱开来
1.你目前所烦恼的事情是真的吗？
2.你敢肯定那是真的吗？
3.当你持有这个想法时，你会有什么反应？
4.没有这个想法时，你会是怎样的人呢？
在书中提出好几个案例，于玥在此分享其中一个“需要家人肯定”的案例：
1.“我的家人总爱评论我”，这件事情是真的吗？
2.“父母不该评论自己的小孩”这件事情肯定是真的吗？
3.当你持有“我的父母不该评论我”这个想法时，你会有什么样的反应呢？
4.当你没有“我的父母不该评论我”这个想法时，你会是什么样的人？
在书中还有提到反向思考：将里面的字句的主词转换一下，
也可以让自己的思考有不同的视野
以刚刚的例子来看：我的父母不该评论我》我不该评论我的父母
或许又会让自己有不同的思维
金牛新月，除了我们要重新检视自己的金钱观，
透过这样的练习来提升对自我价值观
于玥也觉得挺好的
愿这四句话也能够给予你一些帮助
#您的按赞与分享是于玥创作的动力
#一念之转
#星象提醒
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