“星象提醒”你是最重要的
太阳冥王对分，水星与海王三分的情境下，最近很多事情容易引发我们对于过去的阴影或
创伤产生连结
曾有客人泪眼婆娑地问玥：为何老是在感情当中有竞争者
玥无奈地说，因为在我们从小到大的教育里面，常常被比较，一下被自己的手足比较，一
下被邻居的小孩比较，甚至跟同班同学比较等等，好像在父母或老师眼中（在重要他人的
眼中）自己总是哪里做不好、做不对，自己永远都是有缺陷的
而我们带着对自我的怀疑与对关系的不安全感长大之后，我们是很难对自己有信心的。所
以，当我们进入关系的时候，我们为了要证明自己是最重要、最特别，但同时又害怕自己
最后还是被嫌弃的矛盾心情而吸引来使我们必须要面临竞争的对象，就是想要去验证或应
验自己是最重要或终究是不被在乎的、不够好的。即使没有这样的对手存在，内心的不安
全感跟没自信也会想像有假想敌，有天会抢走自己今日的幸福。
如何解呢？
首先，先为深呼吸一口气，给自己一个拥抱吧！
“不是你的错”
对的，希望你可以好好地对自己说，不是你的错，因为在过去生活的种种背景跟文化，小
时候的你为了生存下来，而必须要有的信念，才能走到这里。所有的不安、恐惧、没有自
信等等，通通有它的原因。
可不可以拥抱那个曾经好受伤、好受伤也好没自信、找不到自己存在价值的自己，带着理
解且不批判的心，给自己一个深深的拥抱。
“谢谢你这么不安跟担忧地保护我，即使这么恐惧，还是这么有勇气地陪着我”
请多为自己说几次上面的话语，值得内在小孩真的有听到为止。
然后，给自己放个假（即使只是小假，吃个下午茶的时间）好好滋养、照顾自己，吃个美
食、看个电影、唱个歌、跳个舞或是赖著什么都不做，用最舒服的方式跟自己在一起，用
行动来享受跟自己相处的时间，借此来告诉自己
“我已经是够好的，我是生命中最重要的爱人，我值得一切美好”
愿我们都能这样无时无刻提醒著自己。
（疗愈的过程是需要时间的，请不要过于逼迫自己，给予自己一些时间，情绪难免会有来
来回回的时候，只要抱着理解跟接纳的心情拥抱自己就好）
可参考以下书籍：
其实我们都受伤了（苏绚慧心理师）
从此，不再复制父母婚姻（黄之盈心理师）
出处：邱于玥心灵塔罗