“在你活不成理想的样子的时候，永远有人正在活成你想要的样子。”
我们经常听到爱自己这个词，那么什么是爱自己呢？爱自己的标准又有哪些？你如何认定
有在爱自己呢？
当我开始真正爱自己，会开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环
境，开始远离一切让我远离本真的东西；从前，我把这叫做“追求健康的自私自利”，但
今天我明白了，这是 “自爱”。
“我”之所以是“我”，是因为我知道要对自己负责，让自己越来越踏实，越来越快乐，
而这一切，都来自于对自己的认可和爱，我值得这世上最好的，我无条件的接受自己，我
愿意花时间陪伴自己，我能够让自己开心，去做自己喜欢的事情，我能真实的表露自己的
样子，同时感受到自己是重要和有价值的。
你有以下的困扰，发生在生活之中吗？
▲在意别人的眼光，且让自己绑手绑脚
▲想要讨人喜欢，同时做着自己不喜欢的事
▲需要别人的肯定，而不断地让步与妥协，最后变得不像是自己
▲别人不喜欢这样的你，连你也讨厌这样的自己
▲身旁的人一直在跟你讨爱，让你身心疲累、甚至心力交瘁
▲常遇到指责你、怪罪你、说你不对、说你不好的人；不论那是父母、兄弟姊妹、老板主
管、甚至莫名其妙的人
▲常感觉到自己的不完美、不够好，对自身不满意，甚至自我厌恶
▲在对人生气、怒骂之后，容易陷入自责地深渊之中，觉得需要时间来抚平情绪
【讲座资讯】
日期：
7/19《自爱力1—如何让困扰你的困题消失》
7/26《自爱力2—如何面对指责你的人并且停止自责》
8/2《自爱力3—内心的力量来自于成为真正的自己》
8/9《自爱力4—如何为自己开创一个全新的未来》
时间：
每周四晚上7:00~9:30
地点：
台北市中山区松江路131号7F-1
（捷运松江南京7号出口步行约3-5分钟）
费用：
每场讲座收费300元/人
7/15前四场讲座合报优惠价1000元/人
【报名连结】
http://bit.ly/2Ng40KH