一起来静心——七次转化 团体静心冥想活动【第五场】12/19 18:30~20:30
活动报名网址：http://goo.gl/forms/X4RVmfQqkv
FB活动网址： https://www.facebook.com/events/514948135336536/
报名截止：12/17 20:00截止
推广价：500元
好消息!!
学生 / 中低收入户的朋友只要出示证明，并同意于活动后5日内分享300字的参
加心得（同意转载，可以暱称署名），即可免费参加，只限五位名额哦！！
地点：台北市内湖区(详细地点待报名完成后通知)
带领者：沈伶 Lynn （简易瑜伽伸展：Angela )
第四场静心冥想活动花絮与心得分享请见：
http://lawchantal.pixnet.net/blog/post/206801947
【什么是静心】
静心不具有任何的宗教性质和色彩，静心是一种帮助我们单纯的安静下来、放松身心、往
内在走的方法。
【为什么要静心】
愈来愈多的科学研究证明静心对我们的身心健康有很大的助益。静心不但可以平衡身、心
、灵，帮助我们走向内在，获得内在与生活的平衡，还可以帮助调整脑波，启动身体的自
我疗愈机制。静心的帮助非常多，期待你/妳一起来参加!
【为什么要参加团体静心】
很多没有静心习惯的朋友，会发现要开始静心是一件不容易的事情，时常有许多想法和念
头不断的跑出来，也有一些朋友反映，刚开始静心时会睡着或分心，感觉不到静心的好处
，久而久之便放弃静心了。这样其实很可惜的，因为静心对我们的身、心、灵和日常生活
有很大的助益。
另外，我们也发现很多人对于静心有许多的误解，静心(静坐、打坐)在很多宗教和团体的
解释之下，让静心变得很复杂。其实静心的观念非常的简单，团体静心活动，带领的老师
会在静心前后适时的解说和帮助同学们厘清静心的观念。参与团体静心的这段时间，将是
一段完整且专注在内在的机会和练习，当静心成为一种习惯后，我们不但可以随时随心的
静心，并且将会发现静心带给我们身心及生活上的转化和助益。