常常觉得压力很大？会莫名感到低潮、难过或沮丧？
与人沟通时，想表达自己的想法，却不知道该怎么说？
这，很可能你已经很久没重视自己的“内在”了。
我们常常会用“习惯”来面对所有的事情，
而往往这些直接的反应会导致更多的情绪、沟通问题的产生，
是时候该跟它们说再见了！
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