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Yunlin
[问题] 健身小白想找斗六健身教练!
楼主:
iscozil
(白饭鱼)
2024-01-29 10:56:33
大家好~如题
最近想加入健身行列
本人健身菜鸡,没有重训经验,
怕自己乱练受伤,所以想找教练带。
不知乡民有无推荐的健身教练呢?
目前想先去斗六的国民运动中心,
因为离公司近,想下班直接去练
希望可以学到的有:
教怎么用器材、肌肉正确发力感受度、
怎么排训练菜单、饮食控制等等
想以可以长久持续且独立练习为目标
当然如果有运动中心外的选项我也会参考的
再麻烦乡民帮推荐了~
谢谢大家(∩′∀`∩)
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