各位云林的乡民大家好，我的家人是台大云林分院自费健检中心员工
近期参与护理微电影竞赛，竞赛规则是突破一万次方可进入复赛，
由于此次的竞赛参赛队伍云林并不多，希望可以借由大家的帮忙，让
我们有机会进入复赛。
第一支影片为大肠镜前需进行约三天的低渣饮食，但低渣饮食的准备
及限制让许多民众困扰，往往三餐都是白吐司、白馒头、白粥裹腹，
所以本次主题是让大家降低对低渣饮食的害怕。
以下为影片连结与拍摄者的拍摄初衷
https://reurl.cc/NGYgRx →低渣饮食
‘咨询健检顾 客说：“我不要排大肠镜，上次检查前三天，餐餐都只吃白馒头，太饿太恐
怖”大肠镜检查前，低渣饮食控制为良好肠道准备的重要因素，但护理卫教只告知禁食大
原则及可食种类大方向，民众难以了解准备，即使市面上有贩售代餐包，但量、口味少
及口感问题，无法满足大众，光是低渣饮食控制，就会让民众对检查望之却步。设计简单美
味低渣饮食菜单及影片教学，放在官网上，提供多元化选择，改变普遍大众对低渣饮食的
认知。菜单已上架至官网，提供顾客参考，期望增加低渣饮食摄取选择，不再恐惧检查前
饮食控制的关卡。’
影片只是开头，还有很多不足的地方，主要是要颠覆大家对低渣饮食的刻板印象，传达低
渣饮食其实也有很多料理选择，虽然准备时间短暂，我们还是设计了一些简单的菜单提供
参考，就在影片最后有菜单QR cord连结，如果觉得影片太快速闪过，在台大云林分院健
康管理中心官网上也有公告连结QR cord，实际上，我们已经在陆续规划食谱及线上教学
，未来也会运用本身的专业及经验，设计更多美味低渣料理。
第二则影片则是希望大家在保养爱车的同时，也能够同样的保养自己的身体。有营养均衡
的健康饮食并养成规律运动的习惯，利用简单的体检或是进阶的健检项目，早期发现疾
病早期治疗，避免自己成为家人的负担，或是影响家庭的健全。
以下为影片连结及拍摄者的拍摄理念
https://reurl.cc/NGYgy5 →你的健康价值多少?
“人们拥有一台车子，每年皆会定期保养(筛检、维修、美容清洁)，愿意平均每年保养金
额约5,000~20,000元以上，但对于自己的身体保养(定期健康检查、运动、均衡饮食)，却
时常忽略，不愿意投资一毛钱在预防性身体保健上，等到疾病征候已现，再谋求健保医疗
，其势已颓。最后车子还在，人已在医院卧床或上天堂─车子比人的价值更高贵?利用
这样的强烈对比，唤醒普遍大众对于预防医学的意识抬头，注重预防保健，提高自身健康
管理能力，达到促进健康、乐活人生。”
P.S.该影片专区还有其他接近100则微电影，如果大家有兴趣也可以自行点阅。
在此先感谢各位云林乡民的帮忙。