大家好
本身虽然六日都会跑健身房
但觉得自己练不好 重量一直都很轻
好像只是去健身房玩
没人指导 只有自己看yt
模仿动作跟菜单
由于时间已久 重量一直卡在那
都没进步 所以考虑上教练课
不知大家有没有知道的不错的教练
主要想学正确的动作姿势跟发力
能在不受伤安全的情况下进步
如果说要有目标体态
个人比较偏好NBA球员体态XD
https://i.imgur.com/lrfWtY9.jpg
我觉得那线条好美
虽然遥不可及 但至少有个方向去努力
最后希望地点在麦寮.虎尾或斗六

https://i.imgur.com/3BzQ3rs.jpghttps://www.facebook.com/profile.php?id=100013128855699我是Frank教练，先前在台北的健身工厂工作六年，现在回来云林当自由教练，可以约个时间聊聊，先了解你的状况和需求。 欢迎加我的Facebook or line 私讯我https://www.facebook.com/profile.php?id=100013128855699

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我推荐虎尾可以找nj 教练！附上他的IG:nj_0408