大家好
小弟偶尔健身房健身
之前有次腿推
做完造成下背不舒服
不会到很痛。但就不舒服好几天
好了后做了深蹲
这次不舒服更久
想去看个医生
不知道有没有推荐的

觉得重训姿势真的要很注意…姿势不正确伤到比不练还惨…看过有些人姿势怪怪的又做很重会替他们捏把冷汗然后事前暖身、事后放松也颇重要…