大家好，我是这个礼拜一才来第一次的新生
我的名字叫周沛恩，今年机械三
上次来了半堂课一直都在站无极式
也听说入射至少要站一学期的无极式
所以想要请问一下如果初学要自己练要怎么练比较好
还有就是想知道大家都怎么暖身(拉筋)的
上次都没有看到大家一致的暖身方式
最后就是大家这学期除了星期一社课以外，
有要一起约出来额外时间练习的意思嘛?

欢迎下回社课一同切磋讨论^^