小弟在校踢过足球队,毕业后过于忙碌成为一日球迷,
篮球在校跟同窗没事打个全场,只是没有校队的强度,
同时期玩过两种球类,称不上专业,但还算感受两者的差异。
先说我的结论,足球比较累。
1.场地大小
足球场:100m x 75m
篮球场: 28m x 15m
一个足球场大小超过篮球场的15倍以上
2.控球
篮球:
手脚并用,以手控球就算对手压迫也能停下喘息再决定传投策略。
双手控球的精细跟灵敏度很高,脚大多单纯以直线长短距离移动为主。
足球:
双脚包办控球加移动,所以移动不是很单纯,
脚控球精准度偏低,为了控球脚的速度要随时调整,
你的冲刺跟暂停除了对手压迫的速度,更重要的主因是球的弹跳方向跟角度;
所以当你看足球员冲刺的时候,脚的步伐参杂很多应变策略在里面,
在长短距离下以细腻的"冲>煞>冲>煞>冲>煞..."为基础做追球与控球策略。
足球的移动方式比篮球复杂且疲劳。
3.传球
篮球传球多为卡位与短距移动,手可以精准传球或延伸接球范围,
传歪时马上见光死,接手的人会骂"干!"然后短距离位移救球。
足球传球卡位优势较小,接球的人就算卡位也要冲出来拿球以免被拦截,
传歪时不会马上见光死,接手的人会骂"干~~~~!"长距离冲刺抢球!
脚控球传歪的机率比手还要多,场地大角度一歪距离差很多,就只有冲了。
4.移动
篮球在半场的短时间卡位替补跟抢球较容易,所以常看到一堆人挤篮下。
就算全体攻防也是一个篮球场大小。
足球只有自己跟附近队友协助,后卫不会也不想跑到前锋的领域,反之亦然,
距离太大,自己的位置就跑不完了,能顾好自己的领域就好棒棒。
快速全体攻防就爽歪歪,那个全体跑起来才是刚开始,
还没真正攻防你就气喘嘘嘘了。
5.比赛时间+跑步长度
篮球:48分钟
足球:90分钟
讲时间有点空泛,直接讲跑步长度
一场比赛:
一个MLB棒球选手大约跑90公尺。(走路不算)
一个NBA篮球员"最多"跑4.5公里。
一个温网网球选手"最多"跑6公里。
一个世界杯足球员"平均"跑11公里。(球类运动中的最长距离)
有人说如果平均或相同时间下篮球与足球差不多,
但那是假议题,因为比的是一场比赛时间,
篮球都是打48分钟,足球还是踢90分钟,
且体力无法按时间平均分配,所以强度还是不同。
而且足球员比赛时类似间歇跑法,冲刺跟慢跑反复混搭,
随时要变速很累,比长跑配速还操,当然大家会找机会散步或停下来休息,
但常常刚跑完脚还在软,或气还没喘完又开始冲刺了。
6.经验
篮球打全场虽然疲劳,但没什么抽筋的印象,很多人有爱还可以继续打。
踢足球一次一场就够受的了,
踢足球体能不够容易跑到抽筋,有过抽筋继续跑到脚自己复原。
曾经踢过一场足球,踢完躺在草地上一放松,全身瞬间抽筋。
全身是指:背肌,腹肌,双脚的大小腿全都抽筋,
应该是全身电解质快见底了,根本超爽der~
久久篮球打个全场会力不从心,但打完顶多是铁腿。
但足球三个月没踢体能强度退化很快,曾经脚受伤被教练禁踢快一学期,
养好伤一回去踢不到90分钟,就已经感觉魂快飞了。
休息的时候腿软贴墙坐倒,心脏明显哀嚎,当下只想到"折寿"两个字,
人生唯一一次感受到强烈虚脱的恐惧,实在印象深刻。
不专业回忆分享,大guy4这样。
※ 引述《Realism (Peter)》之铭言:
: 然而足球场大很多,球员跑动距离比篮球远,且一场整整多篮球了42分钟
: 所以到底哪个累让小弟困惑了
: 因小弟只打过篮球,所以想请问大家哪个比较累?