专家称性爱1小时=慢跑20分钟 不纵欲不影响比赛体能
世界杯禁欲球队纷纷出局 八强球队全都对此不约束
就像姑娘们看到球星穿西装出场两眼放光的节奏一样，当谈到禁欲的话题时，估计不
少男性球迷都会提起兴致。
对，今天咱们不聊足球技术，也不拿中国队寻开心，就聊禁欲话题。
随着巴西世界杯1/8决赛战罢，八强球队全部产生。
聪明的球迷发现了，八强里欧洲美洲球队各占了一半。
敏锐的球迷发现了，八强全都是各自小组的头名球队。
另类的球迷发现了，这八支球队还有一个共同点——不禁欲。
长久以来，性生活似乎一直是体育比赛的天敌，不少人都认为这会让运动员体能下降
，但本届世界杯却与这个被普遍认可的“定律”背道而驰。
现实情况 八强球队全都不禁欲
目前世界杯八强已产生，他们用实际行动证明了一点：球队成绩好不好，其实和赛前
过不过性生活没啥关系。
从目前的形势看，德国和荷兰是夺冠的大热门，这两支球队也都相当开明，妻子和女
友可以随时和球员见面。
东道主巴西队也没有要求禁欲，但他们的主教练斯柯拉里明确表示禁止球员进行高难
度动作。法国和哥斯达黎加在性生活上进行了一定的限制，但本质上是允许的，而他们也
身处八强之中。剩下的三强阿根廷、比利时和哥伦比亚，没有对禁欲一事进行明确表态，
其实就是默认。
相比之下，强烈要求禁欲的球队怎么样了呢？在本届世界杯上，态度最坚决的几支球
队是西班牙、意大利、波黑、英格兰，其中，英格兰队甚至禁止著名的“太太团”赴巴西
观战。最终的结果呢？这几支球队都早早回家了。对此，有网友戏言道：“让这群百万富
腾一个多月不见另一半太难了，于是他们索性罢工了，早点回家搂媳妇去了。”
影响体能？1小时相当于慢跑20分钟
长久以来，不少人都宣导大赛之前禁欲，他们认为赛前性生活会影响运动员的体力。
那么，这种说法到底有没有道理？
对此，辽宁省体育科研所副所长陈涛介绍说：“性生活其实并不是一项消耗很大的运
动，对于那些职业运动员来说，他们完全可以应对，只要不纵欲就没问题了。”
陈涛介绍，与不少人想像中的“剧烈体育运动”不同，性生活一小时差不多消耗约
300卡路里，这只相当于一个人慢跑20分钟所消耗的热量。
“在世界杯赛场上，一名足球运动员在90分钟的比赛中所消耗的热量大概是4000卡路
里，全程跑动10000米，其中无氧耐力跑，主要是指高速 奔跑状态大概是3000米。也就是
说，运动员赛前一次正常的性生活，消耗的热量还不到比赛的十分之一，充其量只相当于
比赛前的热身运动。所以球员在赛前过 性生活，只要不纵欲，不会影响比赛时的体能。
”陈涛说。
本组稿件由华商晨报 华商响网记者 刘竞超 采写
能调节球员赛前焦虑情绪
心理影响
越来越多的科学实验证明，赛前性爱不仅不会影响运动员的状态，还会说明运动员调
整心态。
陈涛介绍说，国外的科学家曾做过一个实验，把水准相当的运动员分成两组，一组是
训练前两小时有过性生活的运动员，另一组则是训练前10小时有过 性生活的运动员。训
练后显示，这两组运动员之间除心率外，没有任何明显差别。“赛前性生活不但对身体没
有影响，还对运动员的心态有着很好的调节。和家人在一起，运动员能有很放松的心情
，而性生活之后可以让运动员减轻心理压力，还能让他们睡个好觉。”
对于职业运动员来说，世界杯比赛的压力常人难以想像，这种情况下如果他们还见不到自
己的妻子和女友，心情是难以放松的。陈涛说：“本届世界杯大部分球员都在25岁到30岁
之间，这个年龄段是男性一生当中性需求最旺盛的阶段。世界杯赛程长达一个月，球员有
生理需求很正常，如果教练强行推行禁欲政策，反而会起到副作用。”
巴西
正常的OK，高难度的绝对不行。
德国
妻子、女友可以和球员们住在一起。
法国
这个可以有，但不能整夜都有。
哥斯达黎加
小组赛不行，打进十六强后可以。
荷兰
妻子、女友可以和球员们住在一起。
阿根廷、比利时、哥伦比亚
没有明确说明，但可以汇成一个字——准！
http://2014.sina.com.cn/news/o/2014-07-04/100320163.shtml
那可以从总共跑了几公里倒推能进行几场吗？（逃~~~）