最近开始尝试瑜伽，每天做半小时，
心情有很大的改变。原本会因为小事情焦虑，但现在好多了。
尤其提早起床会觉得偷到时间了!也比较放松
想顺便问大家有没有推荐的瑜伽影片或教学，想提高一下难度