最近几周的周五晚上 我都会去家里附近骑脚踏车或散步 有时候压力大
的时候 会觉得每天抽一点时间运动 有效减缓焦虑感 虽然压力还是在
但是就至少不会一直想着一些事 大家有吃饱出门散步的习惯吗 我家附近
的公园是蛮多老人在那里散步聊天啦！