之前去爬山
有人就说 年纪到了肌肉就流失
就没肌肉腿了 但又怕肌少症
怎么在肌少症跟肌肉腿中取舍???
不运动 就自然小腿没肌肉
就可能肌少症
运动就容易肌肉腿 比较没那么好看
感觉是种两难?