自己是不喝含糖饮料
饮品只喝黑咖啡跟无糖茶
但是食物就很难控制住了
特别是那些什么糖醋排骨等等
加在菜里的糖其实蛮多的
如果连饮料都不控制
真的胖很快 而且很容易囤积脂肪在肚子
不可不慎