爸妈退休后都整天在家
平常没什么嗜好
也很少出门
并不是想逼迫他们运动
但总觉得有年纪后
肌力会越来越下降
感觉出了饮食外
适量的运动感觉还是需要的
但每次跟他们说这观念时
他们都只会说怕跌倒或觉得没必要
不知道大家都是怎么鼓励长辈运动的？