原本以为减肥时就是水喝越多越好
但后来有听说比起盲目的大量喝水
有技巧的摄取水分会更有成效
不过看完那些文章之后还是抓不太到喝水的正确时间点
起床吃饭前喝吗
想问问各位水水们减肥时要怎么聪明喝水才会事半功倍?