半年前体检发现体重直线上升了不少，
从三年前一开始不怎么在意的轻度脂肪肝，
变成了中度快要重度的脂肪肝，肝指数也红字了，
加上同时我还有高血压，每天的药量从一颗变两颗，
甲状腺炎和巧囊好像也不太好，
于是下定决心努力减肥。
先说结果，
大约四个月我瘦了12公斤，从人生巅峰的6X瘦回了5X开头，
每天168、禁手摇、连最爱的酥饼小点心和蛋糕都戒了，
太咸太甜太油的不碰，食物都以原型食物和蔬菜为主，
几乎每天自己煮，份量也很正常，一份蔬菜＋一份肉＋一碗水煮番茄汤之类的，
就算偶尔犒赏一下自己，吃个饼干都要看成分干不干净。
每周固定两天健身房，
没有健身房的日子就做有氧，跳三十分钟以上会流汗会喘，
要去公司的日子就全程骑脚踏车，距离来回五十公里，每周两到三次。
这么勤奋锻炼的我，在四个月半后真的瘦了，
每个人都看得出来，穿不下的衣服也穿得下了，
体脂从接近39掉到30，体重掉了12公斤。
距离上次体检后的半年，也就是上上周，
我又去找了医生做检查，医生还夸赞我瘦了很多，
气氛融洽的开了抽血单和超音波单给我。
前天收到了报告，医生打电话给我，
好消息是现在血压药只要吃一颗、肾结石也掉了，
坏消息是我的脂肪肝还是中度，肝指数还是超出正常值，
我瘦了12公斤，现在只有52公斤，
体脂秤上的体脂也从39剩下30，
至少也要降到轻度脂肪肝吧，但现在还是中度？
医生也很不解，我问他要怎么办，
他说控制饮食囉～怎么控制要控制什么也没讲。
现在觉得减肥有一种减了个寂寞的感觉，
这四个月的努力和挨饿算什么....？
抱歉一早和大家说了这么无奈的事，实在是烦到晚上都睡不好了ＱＱ