成长背景导致现在有个情感上的心理痛点
工作接触的同事或其他人
有时因工作不融恰
时不时在并不知情的情形下戳到痛处
因为很刻意也有恶意
并不想泄露自己心理上的痛处让人知道
几次难过到差点红眼眶
怎么强化自己内心的防卫机制
让心理缝隙不再是个弱点
也不会被看出来有情绪上的波动？