[问题] 减肥一定要靠运动吗 ???

楼主: tessamaimai (麦麦)   2024-11-13 20:43:05
我自从改为每天只吃两餐后
照理来说热量摄取变少了
但也没瘦多少
是不是减肥除了节食外 一定要靠运动?
少吃的方法会有补偿的心理 在下一餐又大吃一顿
这样根本没法减肥阿

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