（原文恕删……）
其实推文已经有不少人讨论了一些方法
就目前比较急性的情况
身心科可能相对是一个比较快处理方式
不晓得原po是否有去就诊
因为心理咨商相对慢了一些
需要比较长的时间
而药物的作用应该可以暂时性的减缓工作跟症状冲突的需要
甚至两者并行也是有的 相辅相成
是否单纯是ptsd也需要经过医生诊断
而且满多心理相关的疾病是有共病的
也就是说在症状底下
不一定只有一种可能或诊断
医生也会就实际的需求用药
我想症状先控制下来
才比较有能力面对情绪伤害
如果单纯只是ptsd的话
各种咨商方式都有自己的一套理论
重要的是您适合什么学派的方式
但 回文里也提到有自杀意念的话
这点就又比其他的稍微紧急一些
真的不行 突发状况
就播 生命线／张老师求助
或是各急诊也是可以立即处理的
无论如何
让自己身边塞满求助的资源
每当有需要的时候不要客气
电话有需要就播
社工有需要就聊
还有医生跟心理师
没有人规定一周只能宣泄一次吧
将资源极大化
因为你确实也需要它
祝福