大家有天天吃保健品吗？
我自从疫情后开始每天都会吃保健品，虽然疫情大势已过，但我这个习惯一直延续到现在
，而且我们一家出门尽可能还是会戴口罩，毕竟有小朋友，依然不敢大意。
前阵子同事看我在吃保健品，开口关心我是不是身体出了什么状况，我也惊了一下，一直
以为这年头吞保健品是很正常的事，原来未必XD
我基本上每天必吃这些：
＊爱维宝维生素ACE
主要冲著维生素跟紫锥菊买的，疫情期间认识紫锥菊这个成分之后
我都会刻意买有这个成分的保健品跟喉糖，觉得对身体有防护力
＊营养师轻食益生菌 / 大研生医益生菌
上面这两款是我近期吃的，通常益生菌我会交互吃，之前看了文献说人体需要多种好菌，
交替吃比较可以吃到更广泛的菌，让人体体内的菌种更平衡，所以我每天都会轮流吃不同
瓶！
＊三得利DHA&EPA+芝麻明E
我的睡眠好朋友，我算浅眠体质，之前做过检测深层睡眠时间很短，所以很常发生睡满8
小，隔天一样精神不是很好。老公买了这款给我吃，好像说可以做到完全睡眠？我目前吃
了一个月觉得睡眠品质有差，半夜突然起床的状况有减少，最有感的就是早上起床的精神
状况，觉得睡很饱、一整天做事条理都很清楚。但要吃一阵子不是速效
＊BHK's叶黄素
我上班大半时间都在萤幕前…下班手机几乎不离手…根本无药可救的重度3C使用者，觉得
没有补充叶黄素我眼睛早晚会坏掉，所以这是每日必备，我最有感的部分是眼睛疲惫感有
改善，毕竟500度的近视先天看东西就比较吃力了，不补充内心觉得怕！叶黄素还有果冻
款的我也想试看看
好奇大家日常保健都吃些什么？